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ピラティスを楽しむ

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2019年4月21日にカフェでピラティスイベントやります!@白金癒淹さん

こんにちは! Ryoです(^○^) 参加者に好評だった「椅子に座っておこなう 簡単カフェピラティス」。 4月21日(日)12:30~にて第2弾をやります! その名も「漢方茶とアロマとピ...
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「椅子に座っておこなう 簡単カフェピラティス」の開催レポ!

「椅子に座っておこなう 簡単カフェピラティス」を無事に開催しました! ご参加いただき、ありがとうございました!! 独立して初めてのイベントだったので緊張したのですが、皆さんのあたたかい空気のおかげで、ほっこり楽しく行うこ...
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2019年2月3日にカフェでピラティスイベントやります!@白金癒淹 SHIROKANE YUENさん

こんにちは! Ryoです(^○^) 2019年2月3日12:30~にてカフェでピラティスイベントやります! その名も、「椅子に座っておこなう 簡単カフェピラティス」です! どんなことする予定なの? ピ...
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ピラティスって何回くらい通えば良いの?にマジレスする

こんにちは! Ryoです(^○^) ピラティスを始めたいなって思うときに一番気になるのはスタジオに通う「頻度」ですよね。 「週に何回くらい通えばちゃんと身体が変わるの?」 と言うところが一番気になりますよね。 ...
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腹筋して腰が痛くなる人全員読んで

こんにちは Ryoです(^〇^) 突然ですが、 腹筋運動してると腰と背中痛くなる人多すぎ問題 腰反ったままやってるから痛いんです。 腰を丸めているのに激痛という人は整...
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お家ピラティスに最適なフォームローラー見つけた

ピラティススタジオにあるものと同じフォームローラーが欲しい!というお問い合わせをよくいただきます。それを!私のクライアントさんが一緒になってAmazonから探し出してくれました!!(本当に感謝)
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ピラティスを初めてするときに必要なたった1つの持ち物

こんにちは、Ryoです(^〇^) 初めてピラティスのレッスンにいらっしゃる方によく 「何を持って行ったら良いのかわからない!」 とよく質問いただくので、必要な持ち物を書いていきます! 正直、「動ける服装」があれば大丈夫なのですが、本...